Maintenant dans ma bouteille pendant les cours, il n'y a plus d'eau mais...
-30cL de jus d'orange bio
-quelques carottes(préalablement coupéesen morceaux) ou un concombre voire des feuilles d'épinards ou de salade
-le jus d'un citron
le tout passé au blender
et j'ai la patate mon pote!